Pascale Bonetti formée au RYE (Rechercher du Yoga dans l'Education)

intervient dans les temps scolaires et périscolaires dans les écoles de Manosque, Ste Tulle et Pierrevert

 

 Découvrez Yoga Nidra en Audio

 

 

 

Yoga Enfants 6 - 10 ans et Yoga Ados 11-16 ans

 

         Les cours de yoga pour enfants sont bien différents des cours classiques. A la fois ludique et pédagogique, la pratique du yoga pour enfants :

 - VALORISE LE CALME, L'ATTENTION, LA CONCENTRATION EN CLASSE MAIS AUSSI DANS LA VIE QUOTIDIENNE DE L'ENFANT.

 - AIDE LES ENFANTS À SE DÉVELOPPER HARMONIEUSEMENT, À DÉVELOPPER L'ESTIME DE SOI, LA CONFIANCE EN EUX-MÊMES.

 - LES AMÈNE À AVOIR UN COMPORTEMENT SOCIAL ADAPTÉ, À GÉRER LEURS ÉMOTIONS ET LEUR RELATION À L'AUTRE.

Nous pensons que les techniques issues de la pratique du Yoga peuvent contribuer à amener les enfants à faire l'expérience du plaisir d'être ensemble.

 Salle de pratique à Pierrevert  et Sainte Tulle                                   « Aide-moi à faire seul » (Maria MONTESSORI)

 

posture enfant1posture enfant2

Un climat de classe plus serein, apaisant et stimulant pour l’enfant. L’objectif poursuivi est de développer chez l’enfant, grâce à des techniques issues du yoga, des capacités favorisant l’acquisition des savoirs (compétences civiques et sociales), des savoirs-être (compétences culturelles).

Avec le yoga : l’éducation à la bienveillance comme vecteur de paix : la paix entre les peuples passe d’abord par la paix intérieure, et la paix s’apprend. Il est primordial d’encourager dès l’enfance la coopération plutôt que la compétition.

- Le corps dans sa globalité et dans ses spécificités et ses sensations.

- Le souffle et la respiration.

- Le mental et les pensées qui le traversent.

- Les émotions et leur manifestation.

- La relation à soi-même et à autrui.

Le YOGA ne se réduit pas à une pratique physique à travers les postures il nous invite aussi à observer notre souffle, notre fonctionnement physiologique, psychique, relationnel à nous-même et aux autres, enfin à être pleinement conscient de l’environnement que nous partageons. Il aide à développer la bienveillance et l’empathie.

 

posture enfant3 

Les effets sur l’élève :

- Mémorisation et concentration améliorées

- Maîtrise et connaissance de son corps

- Maîtrise accrue de ses émotions

- Une envie d’apprendre et de découvrir plus grande

- Une ouverture aux autres

- Le développement de sa force intérieure tout en saisissant mieux ses limites

Les effets sur la classe :

- Meilleur climat général grâce à un plus grand respect de chacun

- Attention collective en progrès induisant des moments de calme plus nombreux.

                 

Les effets sur l’enseignant :

- Gestion du groupe facilité (nouveaux outils)

- Une plus grande prise de recul face à un problème permettant de mieux gérer son stress

- Une transmission des savoirs facilité avec un esprit positif

- Une fatigue moins grande

- Une maîtrise plus régulière des émotions.